왼쪽 눈꺼풀 떨림 6가지 원인

왼쪽 눈꺼풀 떨림 6가지 원인

살다가보면 눈꺼풀이 계속 떨려서 신경이 쓰이는 경우가 있습니다. 눈꺼풀이 떨리는 이유는 여러가지가 있는데요, 오늘은 6가지 원인을 알아보려고 합니다.

1. 카페인 섭취가 너무 많다

커피를 마시는 습관이 눈 경련의 원인일지도 모릅니다. 카페인은 심장 박동과 신진 대사를 높이는 작용이있어 근육을 흥분시키기 때문에 눈이 떨릴수도 있다고 합니다. 눈의 근육은 다른 근육에 비해 카페인의 작용을 받기 때문이라는 주장이 있기 때문이죠. 적은양의 카페인이 경련을 일으킬 가능성은 적지만, 만약 걱정한다면, 카페인의 양을 줄이면 눈 떨림의 영향을 줄일 수도 있습니다.

2. 스트레스가 많다

신체는 스트레스에 다양한 형태로 반응합니다. 눈 경련도 그 중 하나. 눈떨림이 있는 것은 신체가 뭔가에 대해 무리가 있다는 시그널 이라고 생각하면 됩니다. 만약 스트레스가 원인이라면 왜 그렇게 스트레스를 받고 있는지 그 원인을 찾고 운동을 하거나 다른 취미들을 찾아서 스트레스를 해소하는 방법을 찾고. 이 증상은 개선하는 것이 가장 중요 합니다.

3. 알레르기 반응이 있다

알레르기가 있는 경우 히스타민이 분비되어 몸이 그것에 반응 합니다. 눈 경련은 이와 연관된 부수적인 반응이라고 볼 수 있습니다. 눈 주위가 붓거나, 가렵고 느끼는 것도 같은 알레르기 반응인데요, 이럴 경우 안약을 넣는 것을 추천 드립니다. 만약에 봄이나 가을같은 환절기때 이런 증상이 발생한다면 꽃가루 알레르기이나 온도차이에 의한 알레르기일 경우가 높기 때문에 병원을 가는 것을 추천 드립니다.

4. 수면의 부족

눈꺼풀은 신체 중 가장 민감한 근육의 하나 입니다. 그래서 약간의 컨디션 균형의 붕괴가 크게 영향을 끼칩니다. 눈을 감고 있는 시간이 적은 것도 균형을 무너 뜨려 버리는 요인 입니다. 균형이 무너지면 눈은 피곤 근육이 경련을 일으키는데요. 이런 문제에 대한 치료는 숙면을 하는 것이며 최대 8시간 정도 자야 합니다.

5. 안경 도수 문제

책을 읽을 때와 컴퓨터를 할 때 눈이 경련한다면, 도수를 올린 것이 좋을 수도 있습니다. 경련은 눈이 열심히 집중하기 위해 떨리는 것일지도 모릅니다. 너무 안경을 사용 하시는 분이라면 안과를 가서 다시 도수를 맞추어 안경을 바꾸는 것도 추천 드립니다.

6. 종양의 가능성

이것은 그리 흔한 일이 아니지만, 종양의 가능성도 있습니다. 위의 5 가지 원인이 아니라면, 한 번 병원에서 혈액 검사를 하는 것이 좋을지도 모릅니다. 병원에서 제대로 검사 받아 신경 안과에서 진찰을 하는 것이 좋습니다.