오가피 효능 및 부작용
오랜만에 건강에 관련된 포스팅을 쓰게 되네요ㅎㅎ 오늘은 한국사람이라면 누구나 들어본 약재인 가시오가피의 효능 및 부작용에 대하여 알아 보려고 합니다. 가시오가피는 두릅 나무과의 낙엽관목으로 중국과 러시아에 분포하는 높이 2~3m의 약용 식물입니다. 주로 뿌리 및 껍질을 재료로 사용하며 가시 오가피 혹은 오가피라고 부릅니다. 주요 성분으로는 에레우테로시도라는 사포닌이 많이 함유되어 있고 클로로겐산과 이소후라키시진 등이 많이 함유되어 있습니다^^
가시오가피 효능은?
가시오가피는 두릅 나무과의 오가피 식물 입니다. 일명 시베리아 인삼이라고 부를 정도로 그 효능이 다방면으로 뛰어나다고 하는데요~ 그렇기 때문에 예로부터 생약으로 사용하기도 했고 한방으로 사용 하기도 했습니다. 가시 오가피에 들어있는 영양소는 비타민A, 세사민, 파이트 케미컬등이 있으며 섭취 방법으로는 건강식품으로 먹는 것이 일반적 입니다. 효능으로는 자양강장 효과와 항 스트레스 효과, 우울증 치료에도 많이 사용하고 있습니다.
가시오가피 부작용은?
가시오가피가 건강에 좋은건 사실이지만 과유불급! 많이 섭취하면 몸에 안좋은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 보면 가시오가피 과잉섭취시 졸음, 초조함 등의 부작용이 일어날 수 있습니다.
또한 가시오가피는 혈당에 영향을 주거나 혈액응고 억제 작용이 있기 때문에 지속적으로 약을 복용중인 사람이나 임산부, 심장병 환자는 주의하여 약을 복용해야 합니다. 또한 혈합을 상승시키는 효과가 있기 때문에 고혈압 치료중인 사람들은 주의하여 섭취를 해야합니다.
운동선수에게 좋은 가시오가피!
가시오가피는 위에 소개시켜드린 좋은 효능 때문에 운동선수들에게 많은 사랑을 받고 있는데요 일본에서는 운동선수들에게 가시 오가피를 섭취하게 해서 좋은 성적을 거둔 결과도 있고 지금도 에너지 보충을
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